O perigo das dietas radicais
Nutricionista explica os riscos de dietas extremamente restritivas e quais os passos para emagrecer de forma saudável Em busca de um corpo tido como “perfeito” e o emagrecimento rápido, muitas pessoas acabam recorrendo, além de exercícios físicos exaustivos e remédios inibidores de fome, também, de dietas extremamente radicais, sem o mínimo acompanhamento profissional. O grande problema é que ao longo do tempo essas dietas restritivas podem desencadear diversos sintomas de doenças, como fadiga, dificuldade de concentração, oscilações de humor, tonturas e náuseas, baixo nível de ferro e vitaminas no corpo, ocasionar transtornos alimentares e, em outros casos mais extremos, até a desnutrição. Umas das principais preocupações é em virtude da condição clínica que a restrição excessiva pode ocasionar na saúde mental da população em geral, como preocupações excessivas com a quantidade de alimentos que está sendo ingerido, explica o nutricionista e professor do Centro Universitário dos Guarar