BLOG DO JAIRO GOMES

Modalidade acessível, democrática e eficaz ganha espaço nas academias e nas ruas das principais cidades A Cia Athletica, referência em fitness e bem-estar, reforça o papel da corrida de rua como uma das práticas mais completas e transformadoras da atualidade. Com baixo custo, fácil adaptação e benefícios comprovados para corpo e mente, a modalidade se consolidou como uma aliada essencial na promoção da saúde física e emocional.   “A corrida de rua é mais que um exercício, é uma jornada de autoconhecimento, foco e superação. Quando praticada com orientação adequada, ela melhora o condicionamento, o humor e a confiança do aluno”, afirma  Cacá Ferreira, Gerente Técnico Corporativo da Companhia Athletica.   De acordo com o especialista da rede, a corrida de rua atua como um exercício global, estimulando força, resistência, equilíbrio e coordenação. Entre os principais benefícios estão: Saúde cardiovascular e respiratória:  melhora da capacidade pulmonar e fortalecimento ...

JAIRO GOMES   Na manhã deste sábado (30), o bairro Santo Agostinho foi palco de um evento que uniu saúde, esporte e integração comunitária: a primeira edição da Corrida "Você Mais Leve". Organizado por servidores da Unidade Básica de Saúde (UBS) local, o evento chamou a atenção para a importância da prática regular de exercícios físicos. A largada e a chegada ocorreram em frente à Igreja Matriz de Santo Agostinho, com um percurso de 5 km. O destaque do evento foi o senhor Genival, de 86 anos, que encantou a todos ao participar com disposição e alegria, inspirando tanto os mais jovens quanto os veteranos a adotarem hábitos saudáveis. A corrida contou com participantes de diferentes cidades, como São Bento do Una, e reuniu atletas amadores, corredores experientes e moradores do bairro. Os três primeiros colocados foram Ivanildo Ferreira, que cruzou a linha de chegada em primeiro lugar, seguido por Diogo Manoel e Jacksuel Pereira. Além disso, todos os participantes concorreram a...

Santa-cruzenses terão orientação gratuita de Educador Físico Profissional Iniciando uma nova etapa do Acelera Saúde, a Prefeitura de Santa Cruz do Capibaribe, através da Secretaria de Saúde, implementou nesta quarta-feira (21), o projeto Corrida na Rua, que ocorrerá todas as segundas e quartas-feiras, na Avenida Padre Zuzinha, a partir das 5h30. No local, os cidadãos contarão com orientações de um Educador Físico profissional, explicando os exercícios básicos para dar início a rotina de caminhadas e corridas pelas ruas, além de outras orientações pertinentes para a prática. O principal objetivo do projeto é não somente o incentivo a prática de atividades físicas, como também a melhoria na qualidade de vida dos santa-cruzenses, oferecendo um espaço onde poderão ser acompanhados de perto por profissionais para a realização de um exercício que trará diversos benefícios à saúde.