BLOG DO JAIRO GOMES

Bebar água e consumir alimentos leves são algumas recomendações Ana Cristina Campos – Repórter da Agência Brasil Rio de Janeiro © Marcelo Camargo/Agência Brasil O  carnaval deste ano  terá temperaturas altas e poucas chuvas . Para os foliões que vão encarar a maratona de blocos de rua e desfiles, especialistas da área de saúde ouvidos pela  Agência Brasil  dão dicas de como aliviar o calor e evitar efeitos colaterais. Hidratação  Manter-se hidratado  é uma das principais recomendações.  O ideal é consumir de 1,5 litro a 2 litros de água .  Leve uma garrafa de água  Beba água, sucos, água de coco com frequência e, preferencialmente, gelados Se consumir bebida alcoólica, intercale com água A desidratação traz efeitos colaterais como  cansaço excessivo, comprometimento do funcionamento cardíaco, gerando arritmia e descompensações cardíacas . Alimentação leve  Outra dica é  consumir alimentos leves  e também ric...

No período de temperaturas ainda mais elevadas é importante que os tutores evitem expor os animais ao sol   Com início em dezembro, o verão é uma das épocas mais aguardadas por muitos brasileiros, contudo, as altas temperaturas tendem a ser prejudiciais aos pets e os tutores devem redobrar os cuidados. Por conta do calor, os animaizinhos podem sofrer por desidratação e doenças como: verminoses, infecções por pulgas e carrapatos ou até problemas intestinais.   Outro problema que pode ser desencadeado pelo aumento da temperatura é conhecido como hipertermia, quando o bichinho sofre com a temperatura corporal acima de 41 ºC. Por isso, para proteger os pets é importante que durante o verão os tutores evitem expor os animais ao sol, explica Vanessa Lima, médica veterinária e professora do Centro Universitário dos Guararapes (UNIFG),  integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima.   “Durante o verão, os tutores devem evitar a e...

Da  REVISTA MARIE CLAIRE A desidratação do organismo pode causar uma série de complicações, entre elas estão o surgimento de problemas de saúde, distúrbios emocionais e até dificuldade de raciocínio  HIDRATAÇÃO É IMPORTANTE PARA A SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL (FOTO: THINKSTOCK) 1. PROBLEMAS DE SAÚDE O consumo elevado de água tem sido associado, em diversos estudos, com a diminuição da probabilidade do surgimento de doenças nos rins, bem como câncer do cólon e ataques cardíacos. 2. O METABOLISMO FICA LENTO Em um estudo independente de 2010, o médico Howard Murad constatou no livro "The Water Secret" que a taxa metabólica basal (as calorias queimadas durante o repouso) acelera quando o corpo está eficientemente hidratado. 3. O RACIOCÍNIO PIORA No Instituto de Psiquiatria do Kings College de Londres, em 2011, os cientistas descobriram que o cérebro de adolescentes avaliados clinicamente havia encolhido por conta da falta de água. Para chegar à esta con...

‘Alguém tem que assumir a culpa, minha filha! Sensação térmica de 51 graus, alguém tem que ser responsável’ Pode acontecer. A moça do tempo na TV entra no bar com um grupo de amigos. É recebida com óbvio desconforto pelos frequentadores do bar. Ouve-se um zum-zum-zum de desaprovação à sua presença. O grupo da moça ocupa uma mesa. Depois de algum tempo, um homem da mesa ao lado não se contém e pergunta: — Você não é a moça do tempo, na TV? A moça diz que é, sorrindo, mas o homem não sorri. Pergunta: — Até quando vai esse calor? — Pois é — diz a moça, ainda sorrindo. — Está difícil de prever. Tem uma zona de pressão na... — Não — interrompe o homem. — Não me venha com zona de pressão. Chega de enrolação. Uma mulher de outra mesa se manifesta: — Há dias que você põe a culpa pelo calor nessa zona de pressão. E não toma providências. — Minha senhora, eu... Outros começam a gritar. — Sensação térmica de 51 graus. Onde já se viu isso? — Não dá mais pa...