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6 problemas que você pode enfrentar quando não bebe água suficiente

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Da  REVISTA MARIE CLAIRE A desidratação do organismo pode causar uma série de complicações, entre elas estão o surgimento de problemas de saúde, distúrbios emocionais e até dificuldade de raciocínio  HIDRATAÇÃO É IMPORTANTE PARA A SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL (FOTO: THINKSTOCK) 1. PROBLEMAS DE SAÚDE O consumo elevado de água tem sido associado, em diversos estudos, com a diminuição da probabilidade do surgimento de doenças nos rins, bem como câncer do cólon e ataques cardíacos. 2. O METABOLISMO FICA LENTO Em um estudo independente de 2010, o médico Howard Murad constatou no livro "The Water Secret" que a taxa metabólica basal (as calorias queimadas durante o repouso) acelera quando o corpo está eficientemente hidratado. 3. O RACIOCÍNIO PIORA No Instituto de Psiquiatria do Kings College de Londres, em 2011, os cientistas descobriram que o cérebro de adolescentes avaliados clinicamente havia encolhido por conta da falta de água. Para chegar à esta con