BLOG DO JAIRO GOMES

Liana Cirne, candidata a deputada federal pelo PT, participou de uma grande caminhada em Gravatá em apoio ao presidente Lula. O ato movimentou as ruas da cidade e reuniu apoiadores de Lula e de Liana em uma demonstração de força e mobilização política no Agreste pernambucano. Ao lado do ex-vereador Eduardo Cassapa, Liana percorreu as ruas de Gravatá, conversando com moradores e recebendo manifestações de apoio. Vera de Mandacaru também esteve ao lado de Liana durante o ato, que contou ainda com a presença de dirigentes e companheiros do PT de Gravatá. A caminhada reforçou a presença da campanha de Liana no interior de Pernambuco e seu compromisso com um projeto político voltado para a defesa da educação, dos direitos sociais, da cultura e do desenvolvimento do estado. “Foi uma alegria caminhar pelas ruas de Gravatá ao lado de Eduardo Cassapa, Vera e de tantos companheiros e companheiras que acreditam no projeto de Lula e em uma Pernambuco mais justo. Nossa campanha está crescendo porqu...

Mobilização percorreu ruas da comunidade, nesta sexta (18), e reforçou a união da Coligação Pernambuco de Coração na Zona Oeste da capital A governadora e candidata à reeleição Raquel Lyra (PSD), a vice-governadora e candidata à reeleição Priscila Krause (PSD), o candidato ao Senado Eduardo da Fonte (PP/UP) e o também candidato ao Senado Túlio Gadelha (PSD) participaram, nesta sexta-feira (18), de uma grande caminhada pela comunidade de Roda de Fogo, na Zona Oeste do Recife. A agenda teve concentração na Praça de Roda de Fogo e seguiu a pé pelas ruas Professor Arthur Coutinho, Bicentenário da Revolução Francesa e Zumbi dos Palmares, reunindo uma multidão de apoiadores, lideranças e moradores ao longo do trajeto. Durante a caminhada, Raquel, Priscila e Eduardo cumprimentaram moradores, conversaram com a população e receberam manifestações de apoio à chapa. A agenda reforçou a presença dos candidatos nas comunidades do Recife e a união em torno da continuidade do trabalho desenvolvido na...

Mobilização reúne moradores e lideranças e reforça parceria por investimentos, saúde e desenvolvimento de Feira Nova e do Agreste Setentrional O candidato ao Senado e deputado federal Eduardo da Fonte (PP/UP) participou, neste sábado (5), de uma caminhada pelas ruas de Feira Nova, no Agreste Setentrional, ao lado da governadora e candidata à reeleição Raquel Lyra (PSD) e do prefeito Joel Cândido Gonzaga. A mobilização reuniu moradores, lideranças e apoiadores em um momento de proximidade com a população e de fortalecimento do projeto para o município e toda a região. Durante a caminhada, Eduardo esteve nas ruas ao lado dos feiranovenses, ouvindo demandas e reforçando a importância de uma atuação política que transforme as necessidades dos municípios em ações concretas. A agenda também representou uma oportunidade de diálogo com a população e de construção de novas ações para o desenvolvimento de Feira Nova. Eduardo da Fonte destacou a importância de fortalecer a parceria com o municípi...

Recheada de simbolismo e emoção, a caminhada da governadora e candidata à reeleição, Raquel Lyra (PSD), nesta sexta-feira (4), foi histórica. Acompanhada da vice-governadora e candidata à reeleição, Priscila Krause (PSD), e dos seus candidatos ao Senado, os deputados federais Túlio Gadêlha (PSD) e Eduardo da Fonte (PP), Raquel destacou para milhares de pessoas o papel fundamental da cidade, onde foi a primeira mulher prefeita, na sua trajetória até o Governo de Pernambuco. A candidata da Coligação Pernambuco de Coração também citou a série de investimentos no município. "Eu tinha que vir para o meu chão para a gente comemorar a corrida agora e celebrar a caminhada dos próximos 30 dias. Vocês me conduziram até agora e daqui eu passo para Pernambuco inteiro, como sempre fiz, agradecendo àqueles que vieram antes de nós, que nos ensinaram a ter coragem e força, a lutar por aquilo que a gente acredita. Caruaru me fez quem sou e eu estou de pé para seguir levantando Pernambuco", di...

O candidato ao Senado e deputado federal Eduardo da Fonte (PP/UP) participou, nesta terça-feira (1º), de uma caminhada em Jaboatão dos Guararapes, no Grande Recife, ao lado da governadora e candidata à reeleição Raquel Lyra (PSD), da vice-governadora e candidata à reeleição Priscila Krause (PSD), do também candidato ao Senado Túlio Gadelha (PSD), do prefeito de Jaboatão dos Guararapes, Mano Medeiros, e da candidata a deputada estadual Andréa Medeiros. O ato reforçou a mobilização da coligação Pernambuco de Coração na Região Metropolitana do Recife (RMR). A agenda levou as lideranças às ruas para conversar com moradores e acompanhar de perto as demandas do município. A presença conjunta da chapa reforçou a articulação política em Jaboatão e a construção de uma agenda voltada ao desenvolvimento da RMR, com atenção para áreas como saúde, infraestrutura, mobilidade e geração de oportunidades. Eduardo da Fonte destacou que a atuação em Brasília precisa estar conectada às necessidades dos mu...

  JAIRO GOMES A caminhada é uma das formas mais acessíveis e eficazes de exercício físico. Simples de realizar e sem a necessidade de equipamentos caros, ela pode trazer impactos profundos na saúde física, mental e emocional. Benefícios da Caminhada para o Corpo e a Mente Controle de Peso Caminhar regularmente ajuda a queimar calorias e a manter o peso sob controle. Uma caminhada de 30 minutos pode queimar cerca de 150 calorias, dependendo do ritmo e do peso corporal. Saúde Cardiovascular Este exercício melhora a circulação sanguínea, reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim (LDL). Estudos mostram que caminhadas diárias podem diminuir o risco de doenças cardíacas em até 30%. Fortalecimento Muscular e Articular Caminhar fortalece as pernas, glúteos e abdômen, além de melhorar a mobilidade das articulações. Ajuda na prevenção de problemas como artrite e osteoporose. Bem-Estar Mental e Emocional A atividade reduz o estresse, a ansiedade e os sintomas leves de depre...

  JAIRO GOMES Iniciar uma rotina de exercícios pode transformar a saúde física e mental, aumentando energia, melhorando a qualidade do sono e reduzindo o estresse. Para quem está começando, o mais importante é encontrar um ritmo adequado e uma prática que seja prazerosa. Abaixo, listamos algumas dicas essenciais para criar e manter uma rotina de atividade física. 1. Estabeleça Objetivos Realistas e Gradativos Para uma rotina de exercícios ser sustentável, comece definindo metas realistas. Tente estabelecer objetivos simples, como fazer caminhadas de 15 minutos por dia, e vá aumentando a intensidade aos poucos. Pequenas conquistas iniciais ajudam a manter a motivação. 2. Escolha uma Atividade que Você Goste Optar por atividades que você realmente gosta facilita a criação do hábito. Caminhadas ao ar livre, dança, ciclismo, ioga e musculação são exemplos de exercícios que podem ser ajustados ao seu nível de condicionamento físico. Teste diferentes modalidades até encontrar a que se en...

A FAVOR DA DEMOCRACIA Caminhada irá até o monumento Tortura Nunca Mais, na Rua da Aurora Por Edson Mota 09/01/23 às 17H07 atualizado em 09/01/23 às 22H02 Concentração no Recife para caminhada contra atos terroristas -  Foto: Alexandre Aroeira/Folha de Pernambuco Centenas de pessoas estiveram reunidas na tarde desta segunda-feira (9) na Praça do Derby, área central do Recife, para se posicionar contra os atos de terrorismo contra os Três Poderes ocorridos no domingo (8) em Brasília . O ato foi organizado por várias organizações sociais, como a CUT-PE, Frente Brasil Popular e Frente Brasil Sem Medo. A manifestação contou com a presença de várias personalidades políticas do Estado, como o ex-vice-prefeito do Recife, Luciano Siqueira (PCdoB) e deputados estaduais eleitos, como Dani Portela (PSOL). Fotos: Alexandre Aroeira/Folha de Pernambuco Presidente do Partido dos Trabalhadores em Pernambuco, o deputado estadual Doriel Barros ressaltou a importância dos atos na área central do Recif...

Santa Cruz do Capibaribe - Vem aí a III Caminhada "Os Passos de Ibiapina", no dia 03 de maio (domingo). Vamos seguir os caminhos e o exemplo do Pe. Ibiapina, o apóstolo do nordeste, que muito fez em suas obras de evangelização. Seguindo o exemplo do Pe. Mestre, nesta caminhada vamos estar ajudando na reforma da Igreja São Cristóvão Concentração: 4h Valor do Kit R$ 25,00 (Camisa + Boné)  *Toda a renda será revertida para a comunidade de São Cristóvão. Faça sua inscrição na Secretaria Paroquial!!! Vamos juntos caminhar, participar e ajudar...

Vinte minutos de caminhada por dia ajudam a prevenir a doença Por Agência Brasil  Brasília O hábito de realizar atividade física faz diferença na prevenção do câncer. Não é preciso frequentar academia ou procurar um esporte de impacto ou grande esforço físico. Vinte minutos de caminhada por dia, por exemplo, são recomendados pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC). Hoje (4) é o Dia Mundial de Combate ao Câncer. A data foi instituída em 2008 pela União Internacional Contra o Câncer (UICC), para aumentar a conscientização sobre a doença e estimular a preservação. “A prática de atividade física melhora a imunidade do corpo e reduz a produção de mediadores inflamatórios, fenômenos que minimizam as mudanças celulares e, consequentemente, os riscos de desenvolvimento da doença. Estudos mostram que a atividade física regular reduz de fato o risco de desenvolvimento de câncer de mama, cólon e endométrio”, explica o oncologista Duílio Rocha Filho,...