Autocuidado e Saúde da Pele: Rotina de Beleza Simples e Eficaz
JAIRO GOMES Cuidar da pele é uma das melhores formas de autocuidado. Uma rotina simples e eficaz não precisa ser complicada para trazer bons resultados. O segredo está em escolher os produtos certos e criar o hábito de dedicar alguns minutos diariamente à saúde e beleza da sua pele. Confira como montar uma rotina prática que cabe no seu dia a dia! 1. Limpeza Profunda pela Manhã e à Noite A limpeza é o primeiro passo para uma pele saudável, pois remove resíduos, oleosidade e impurezas que se acumulam ao longo do dia. Use um gel ou espuma de limpeza adequado para o seu tipo de pele duas vezes ao dia: ao acordar e antes de dormir. Essa etapa ajuda a prevenir problemas como acne e oleosidade excessiva. 2. Hidratação Essencial Uma pele bem hidratada fica mais protegida contra danos externos, como poluição e raios UV. Escolha um hidratante específico para o seu tipo de pele (oleosa, mista ou seca) e aplique-o logo após a limpeza. Se sua pele é muito seca, prefira produtos com ácido hialurôni...