CROSSFIT. UM ESPORTE QUE ESTÁ MUDANDO A VIDA DE MUITA GENTE.
Santa Cruz do Capibaribe - Na Capital da Moda tem proliferado locais para a prática de Crossfit e fomos conferir de perto um desses locais para entender um pouco desse esporte, que é um dos mais vistos no Brasil e em todo mundo. "Conceitua-se Crossfit como um sistema de treino que tem por base uma variedade de exercícios realizados com muita intensidade. A sua finalidade é permitir o desenvolvimento de diversas capacidades corporais. Através do Crossfit consegue-se aumentar a resistência muscular, respiratória e cardiovascular, ganhando flexibilidade, força e velocidade. Isto é possível, uma vez que se é levado a adaptar-se de forma constante em diversos cenário que exigem uma ampla gama de movimentos". Um dos praticantes ilustres do Crossfit é o Padre Erasmo Deodato, que tem se dedicado ao esporte e abriu a Parceiro Cross para quem quiser se exercitar. "Tendo vontade você pode fazer Crossfit. Aqui temos vários níveis, desde iniciantes até avançados. O professor vai es