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Em entrevista ao Globo, a psicóloga brasileira Luana Marques explica por que a ansiedade não é sua inimiga e ensina três habilidades para usá-la a seu favor Por Giulia Vidale — São Paulo O GLOBO Luana Marques, professora de psicologia da Escola de Medicina de Harvard e primeira latina a ocupar a presidência da Associação Americana de Ansiedade e Depressão (ADAA).   Foto: Divulgação/Mark Manne A psicóloga brasileira Luana Marques tem uma trajetória inspiradora. Ela nasceu e cresceu em Governador Valadares, município no interior de Minas Gerais, venceu a ansiedade gerada por uma uma infância marcada por falta de estabilidade financeira e brigas entre os pais e conseguiu não só fazer toda sua formação acadêmica nos Estados Unidos — da graduação ao pós-doutorado — como se tornou professora e pesquisadora de uma das mais importantes universidades do mundo. Hoje, Marques é professora de psicologia da Escola de Medicina de Harvard e primeira latina a ocupar a presidência da Associação Ameri

·         Dois dias de palestras sobre os cuidados com a mente e o bem-estar ·         Evento traz brindes e descontos para quem participar Os cuidados com a saúde mental e bem-estar emocional serão debatidos no Paulista North Way Shopping, durante dois dias, gratuitamente e aberto ao público. O “Momento Janeiro Branco”, promovido pela clínica Mediar, será realizado na próxima segunda (22) e terça (23), das 15h às 16h, na praça de eventos do Piso L3.  A proposta é debater a importância do tema saúde mental e chamar a atenção para estratégias para os cuidados com a mente para lidar com o estresse do dia a dia; destacar caminhos que possam ajudar como o autocuidado, o diálogo com a família e pessoas próximas e o momento de buscar apoio de um profissional. Durante os dois dias a equipe de psicólogos da clínica irão apresentar o tema de forma interativa, haverá sorteios de brindes e descontos em consultas particulares. Em abril de 2023 foi criada a lei federal 14.556 que institui a campanh

Médico alerta para sinais que indicam problemas com a saúde mental Um levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que um em cada quatro brasileiros já enfrentou ou enfrenta algum transtorno mental ao longo da vida. De acordo com os dados, cerca de 9,3% da população sofre de problemas associados à ansiedade ou depressão. Esse número revela que hoje o país tem um dos piores índices de saúde emocional no mundo. Diante disso, o primeiro mês do ano vem com um alerta voltado para os cuidados com o bem estar da mente. Segundo o médico de saúde mental credenciado ao Cartão Saúde São Gabriel, Marco Viegas, é importante se atentar aos sinais que podem indicar problemas com a saúde mental. “Quando a ansiedade prejudica o sono, apetite, humor, relações e/ou trabalho, é sinal de que algo está errado, sendo chamada de ‘ansiedade patológica’. Para lidar com o cotidiano estressante, é preciso ter noção do que é normal e do que está em excesso, sendo de fundamental importância o acompanh

JAIRO GOMES Este mês, estamos dedicando nossa atenção a uma causa que merece ser discutida e abordada com seriedade: o Setembro Amarelo. Em Santa Cruz do Capibaribe, a Prefeitura Municipal, em parceria com o Vereador Emanuel Ramos e a Secretaria de Desenvolvimento Social, está realizando ações significativas para conscientizar a comunidade sobre a prevenção do suicídio. Hoje de manhã, na Escola Padre Zuzinha, um evento especial marcou o início de um período de conscientização e apoio aos alunos do ensino médio da rede estadual de ensino. Com o tema "Você não está sozinho", o evento contou com a presença do prefeito Fábio Aragão, que, em seu discurso, enfatizou a importância de políticas públicas que atendam aos anseios da população. O ator Felipe Barros apresentou uma peça tocante sobre o tema, iniciando uma conversa fundamental sobre a saúde mental. Mas a ajuda não para por aí. Durante toda a semana, os estudantes terão o suporte de dois psicólogos em cada unidade de ensino.

Muito se fala sobre saúde mental, mas pouco se sabe sobre o termo. O que ele quer dizer? Como distinguir um sentimento de um transtorno? Como reconhecer as dores da adolescência? Entenda quais são os sinais e o que dizem os especialistas Ilustração relatório Unicef Brasil Por Carolina Delboni Estadão Muito se fala sobre saúde mental, mas pouco se sabe - e pouco se explica - sobre o termo. Mas, principalmente pós-isolamento social, o assunto se tornou vital . Tão vital quanto a preocupação que temos com a saúde física do nosso corpo. Você já parou para pensar que não cuidamos da cabeça - ou do sistema psicoemocional - da mesma forma que cuidamos do corpo? Pois é, se nem os adultos conseguem, o que dirá crianças e adolescentes, certo? Eu já falei aqui, mas vou repetir a informação: somos o 2º país com maior índice de adultos diagnosticados com burnout (esgotamento mental). E como podem esses mesmos adultos chegarem em casa e conseguirem dar conta de cuidar e educar seus filhos de maneir

Palestras serão realizadas até a próxima sexta-feira (15.09) A Central de Saúde Mental, do Sistema de Assistência à Saúde dos Servidores do Estado (Sassepe), iniciou nesta segunda-feira (11.09) a programação alusiva ao Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio. A programação iniciou com palestra da médica psiquiatra Fabiana Maciel, que trouxe o tema escolhido pela Associação Brasileira de Psiquiatria, para a campanha nacional deste ano: “Setembro Amarelo: se precisar, peça ajuda!” Na sala de espera, a profissional levou para pacientes e profissionais a importância de pedir ajuda, caso haja pensamentos suicidas. De acordo com a gestora da Central de Saúde Mental, Ana Nita Souza, trazer à Central debates sobre o tema é de extrema importância. “A informação é a melhor forma de identificar e de saber como ajudar alguém que esteja pensando em tirar a vida”. A programação, que é aberta ao público, segue durante toda a semana. Serão realizadas palestras e ações qu

Nutrólogo explica como a alimentação saudável pode ajudar a lidar com questões emocionais São muitos os aspectos que podem influenciar a saúde mental, incluindo a alimentação. Apesar dos hábitos alimentares não serem os únicos responsáveis pelo bem-estar psíquico, uma dieta equilibrada pode contribuir para a estabilidade emocional, reduzindo o risco de distúrbios como depressão e ansiedade. Além disso, com a saúde intestinal em dia, a produção da serotonina, neurotransmissor que controla e estabiliza o humor, acontece de forma adequada no intestino. A presença de condições como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, síndrome de burnout e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) também pode causar distúrbios na alimentação como falta de apetite ou compulsão alimentar. Nestes casos, é importante fazer o acompanhamento coordenado entre profissionais, incluindo o nutrólogo ou nutricionista. “Uma alimentação adequada pode promover a energia e o bem-estar físico, facilitando a capacidade de

Ajudar no combate às incertezas do momento e na transformação do lar em ambiente de trabalho deve  ser parte da função da empresa contabeis.com.br Foto: Pixabay Os funcionários são os bens mais preciosos de toda empresa. Mantê-los engajados e motivados é uma das missões mais importantes e, ao mesmo tempo, desafiadoras. Com a pandemia, que tem criado severos impactos à saúde mental, fazer uma gestão de pessoas humanizada à distância tem sido ainda mais difícil. Segundo o relatório anual da American Psychological Association (APA) deste ano, onde aponta as tendências emergentes da psicologia, dois terços dos trabalhadores relataram que os problemas de saúde mental sofridos prejudicaram seu desempenho profissional durante a pandemia. Paralelamente, outra pesquisa realizada pela Lyra Health e pela National Alliance of Healthcare Purchaser Coalitions, mostra que 40% dos funcionários disseram estar enfrentando um esgotamento nesse período. Os impactos causados pela pandemia são devastadores

Presente na Conferência Nacional da Autorreforma do PSB, o deputado estadual Diogo Moraes (PSB) apresentou uma das principais propostas para o eixo de Políticas Sociais: a defesa e ampliação de políticas públicas para a área de Saúde Mental. Diogo, que é presidente da Frente Parlamentar de Combate ao Suicídio e Automutilação na Assembleia Legislativa de Pernambuco, defendeu também a discussão do tema juntamente com países que já possuem uma atuação avançada em relação à temática, como Portugal. O parlamentar articulou com dois palestrantes portugueses uma reunião para abordar o assunto.  O evento aconteceu no Rio de Janeiro e reuniu representantes do PSB em todo o País. O objetivo da autorreforma é fazer uma atualização do programa e manifesto partidário, trazendo para pauta nova realidade do país. Para Diogo, esse é um tema que não pode passar despercebido. “Cada dia mais confirmamos que estamos vivendo uma epidemia quando se trata de problemas em relação à saúde mental. As e

Com o Plenário da Câmara de Vereadores de Santa Cruz do Capibaribe lotado de estudantes, professores e público no geral, foi realizada nesta terça-feira (20) uma Audiência Pública que debateu a importância da preservação da saúde mental. Com o tema “Vamos conversar? Sua saúde mental em primeiro lugar”, o evento foi uma iniciativa da vereadora Jéssyca Cavalcanti (PTC). Na oportunidade, foi formada uma mesa com representantes das secretarias de Educação e Saúde, bem como o presidente do Conselho Municipal de Defesa da Criança e do Adolescente, Kleiton Ferreira e o Coordenador Municipal da Juventude, Rogério Vieira, que participaram do debate em torno da temática proposta pela audiência. A programação ainda contou com a realização de uma palestra proferida pelo professor e psicanalista Geraldo Cordeiro, que alertou sobre a importância do cuidado com a saúde mental. “É uma satisfação receber esse espaço de confiança para falar sobre um assunto tão delicado. Vindo da veread